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减肥是一个永恒的话题,长肌肉的人在增重之后需要集中刷脂,肥胖的人则更需要甩掉身上的肥肉,实现逆袭! 毕竟在很多时候,胖就是油腻的代名词!
于是,我们身边有很多人一直奔跑在瘦身的路上,普通人想通过减肥来改变形象或者脱单,而娱乐圈的名人则必须管理好身材,这样才能保持事业的常青! 这不就在今天,许久未露面的张根硕 在社交账号上晒了几张自己的近况,肉眼可见的瘦下来把粉丝都给惊呆了,#张根硕瘦好多# 的话题也迅速登上热搜!
从照片可以看出,张根硕留着一头烫发卷,完美的倒三角脸型仿佛只有巴掌大,毫不夸张地说,整个人感觉瘦回了10年前的美男状态!
大图模式、
看到童年的爱豆以这样的方式喜提热搜,网友们都炸锅了:
- 瘦下来后,又变回了清秀时的样子
- 仿佛回到了《原来是美男》!!!
- 之前看到他发福还可惜来着,没想到现在杀回来了
- 这是打算瘦回颜值巅峰的节奏么
- 如今在娱乐圈,能胖能瘦是一种必备的技能
- 我的根硕真是不要太好看了惹
- 啥也不用说了,青又回
现年34岁的张根硕是很多人在学生时代的偶像,当年他以飘逸的长发和精致的颜值俘获了无数少女的心,“亚洲美男” 的称号可谓名副其实!
很多人都感叹一个男人的脸蛋居然能长得这么标致,不仅皮肤好,脸型几乎也只有巴掌大, 这不是所有女人都羡慕的状态么!简直太拉仇恨了~
当年,他在荧幕上是出了名的“收视率收割机”,很多童鞋每天都准时守在电视机前等着他的出现,生怕错过男神的某个帅气镜头。 荧幕上的他,颜值不是一般的能打!
然而,再高的颜值也扛不住脂肪的摧残!
事情的转变出现在2016年他29岁的时候,粉丝们惊讶地发现张根硕好像有点变胖了,不似从前那样有灵气!
某次出席活动的时候,在提问环节,有粉丝直白地劝她:根硕,你是不是该减减肥了!
然而粉丝们的劝诫似乎没能阻挡住他发福的步伐,在以后的一两年里他在变胖的道路上一路狂奔, 画风让粉丝们都有些不忍直视了!
那个时候他的自拍的这样的,脸上的肉都有些下垂了!
面对镜头,他那张油光锃亮的大脸蛋子 把粉丝们看哭了:这还是我一直深爱的那个美男么?
因为形象有些崩塌,后来他接到的商业活动也明显减少,偶尔出席时他也不得不穿上更大尺码的西装来遮盖住啤酒肚!
而张根硕的体重巅峰出现在2017年年底 ,当时他作为冬奥会宣传大使再次进入人们视野,当时他已经臃肿得快认不出来了!
迷惑的发型,消失的下颚线,粗大的脖子....
他最胖时的样子,让人很难联想到当年那个迷倒万千少女的亚洲美男!
果然一胖毁所有啊!!!
有网友还调侃爱豆说:
瘦的时候像汤唯,胖的时候像贾玲! 哈哈哈,扎心了~
后来他痛定思痛,真的不能再这样胖下去了,要不然事业肯定会废掉!于是,开启了疯狂的瘦身模式! 那段日子里他每天都坚持去健身房打卡,跑步、拳击、跳绳等有氧训练轮番轰炸,中间还搭配一定的力量练习!
教练对他下手也毫不留情,再怎么喊苦喊累也不让他停下来,所以每次练完他整个人感觉都被掏空了,瘫倒在地!
然而正是这样魔鬼式的高强度练习,才让张根硕在2020年的时候瘦了一大圈儿,华丽逆袭! 当时他已经去油成功 ,穿着白衬衫的样子明显秀气了不少,看着也更年轻了!
而现在的张根硕,又瘦了一圈儿,脸蛋变窄了,下巴也变尖了,难怪网友们直呼“有从前清秀时的味道了”!
人常说“减肥是把整容刀 ”,现在终于信了!
从清秀美男到油腻大叔再到精致型男,张根硕亲自走完了这三种身材模式,用实际行动告诉我们:变美变帅有时候不必动刀,坚持锻炼就可以!
生活中通过减肥逆袭的例子实在太多了!
女生嫌自己不漂亮,有时候不是因为你真的不漂亮,而是被那层厚厚是脂肪覆盖住了,相同位置相同姿势相同衣服,减掉40斤后她美呆了!
胖纸都是潜力股,永远不要低估他们蜕变的力度,咬咬牙狠狠心,说不定能从胖墩变猛男 ,惊艳所有人!
所以,当下身材不好的童鞋永远不要自暴自弃,在身材管理上真的是一份付出一分收获,你只是没有百分百努力罢了! 相信我, 给自己一个改变的机会,放手一搏吧! 最后,贴心的小编再为大家带来一组 高效暴汗燃脂训练 ,每次练完器械后跟着做三组,能让身上的多余脂肪持续燃烧,想不瘦都难哦!
开合跳 做30秒,休息10秒 ▼
蜘蛛侠俯卧撑 做30秒,休息10秒 ▼
高抬腿 做30秒,休息10秒 ▼
空中蹬车 做30秒,休息10秒 ▼
波比跳 做30秒,休息10秒 ▼
想在这个夏天拥有好身材 就赶紧跟着虐起来吧 Fighting
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