睡不着，起来练习jelq阿拉伯挤奶法，已经坚持4个月真的有效果

liu598663830 · 发表于 2017-5-19 02:53:33

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

以下是最基础的手法，精选出来，也是最的效的。

1．热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷

如果只是想增粗可不做拉伸练习。适当增加挤奶练习时间，控制在半小时内，分三四组，练习１００次左右，最多不要超过300．

湿法JELQ其实就一个动作，你不用全部都跟他们做，知道个原理就可以。一天练习一次，不可多练。

2．其它文件夹里的大家有空可以选练，练得多对提高性功能和增大增长都有好处。

3．挤奶手法做得是否有效看挤到JJ末端龟头是否变得更大，龟头里面血由不饱满达到饱满，那是正确的。挤奶熟练后应加大手的力度，力度不只是作用于表皮，那样收到的效果更明显。

（挤奶应在不完全勃起状态下练习，初学者因JJ敏感，不易控制勃起程度，不必担心，随着练习深入，JJ敏感度隆低就能控制自如）

练习应多看看说明，不能死练，体会理解原理是最重要的，可以让你自己调整练习手法做得更好。

空闲时间可以学他们练习一下其它手法，多煅练对JJ也是有好处的，但不要打手枪。一般男性都有晨勃现象，如果你没有或者说很少，说明你身体阳气不足，可能是手淫过度肾虚，可吃些壮阳食品，例如韭菜，羊肉，海参等补充。

如果你只是想增大增粗，按照下面做就可以了，其它可以不看。

给大家推荐个v:aixiao596 一个可以约到妹子的神器

热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷 →清洗干净

练习后请用沐浴露洗干净，JJ上不可以留有润滑油就睡觉，有些人认为橄榄油等可以滋润皮肤，但是这不对的，皮肤需要呼吸，而且男生下面容易潮湿滋生细菌，保持干净卫生是男生保健最重要的，请记得清洗干净，穿宽松内裤。

bailm521 · 发表于 2017-5-19 02:54:49

6666 这个真的有效果吗

kkxb007 · 发表于 2017-5-19 07:15:45

把控不好就是自慰，有点怀疑这个挤奶法。

isam_yi · 发表于 2017-5-19 08:42:07

视频在哪呢？

性8客高 · 发表于 2017-5-19 11:30:36

感觉动作不到位就是自慰了

乐源乐楷 · 发表于 2017-5-19 11:45:45

这个要控制好度，不小心就射了。

zwfeiai · 发表于 2017-5-19 12:09:14

谢谢分享

yjdwjjatq · 发表于 2017-5-21 12:57:08

不知是否有效啊

jtjlyl · 发表于 2017-5-21 15:35:01

真的假的啊

吸哈吸哈 · 发表于 2017-5-24 23:36:07

动作不到位就是自慰

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[图吧交流] 睡不着，起来练习jelq阿拉伯挤奶法，已经坚持4个月真的有效果